Zumba Gold Dienstag

TagUhrzeitZumba-Art
Dienstag:19:00-20:00 UhrZumba Gold (Iris)
Übungsleiter:
Iris Adrian
Tel: 04451/82252
Turnhalle:BBS Spiegelsaal
(Am Panzenberg, Varel)

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

Zumba® Gold wendet sich an ältere aktive Erwachsene. Mit dem einfachen Programm kann sich jeder in seinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba® Gold Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen.

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Zumba Mittwoch

TagUhrzeitZumba-Art
Mittwoch:20:00-21:00 Uhr
(Schloßplatzhalle)
Zumba Fitness (Wenke)
Übungsleiter:
Wenke Sternberg
Tel:04451/8046663
Turnhalle:Schloßplatzschule

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

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Strong by Zumba – neues Sportprogamm beim FSV Varel

Der FSV Varel erweitert ab Montag, dem 15.01.2018 sein Sportangebot. Erst seit letztem Jahr gibt es in Deutschland die neue Sportart Strong by Zumba. Katrin Graf-Stumm, seit längerem bereits Zumba-Trainerin beim FSV Varel, ließ sich nun auch zur Strong Trainerin ausbilden und wird diese Sportart erstmalig in Varel anbieten. Strong by Zumba ist, anders, als der Name es vermuten lässt, kein Tanzkurs, sondern ein reines Fitness-Workout. Es ist für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die einzelnen Übungen je nach Leistungsstand angepasst werden können. Bei Strong by Zumba trainiert man zum Takt der Musik ohne Wiederholungen zu zählen. Dieses Training kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardioübungen. Die Musik befeuert jede Kniebeuge, jeden Ausfallschritt, jeden Burpee und motiviert bis zur letzten Wiederholung durchzuhalten. Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln werden gestärkt. Es wird ein abwechslungsreiches Training geboten, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer maximal gefordert und trainiert wird. Das Training findet immer montags um 18.30 Uhr in der Turnhalle am Schlossplatz statt. Wer Interesse hat, an dem neuen Trainingsangebot teilzunehmen, kann sich dafür per E-Mail an FSV-Varel@ewetel.net oder telefonisch unter 04451-82252 anmelden.

 

TagUhrzeitZumba-Art
Montag:18:30-19:30 UhrZumba Strong (Katrin)
Übungsleiter:
Katrin Graf-Stumm
Tel:0157/50148690
Turnhalle:Turnhalle der Schloßplatzschule
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Zumba Allgemein

TagUhrzeitZumba-Art
Montag:19:30-21:00 UhrZumba Gold (Iris)
Dienstag:19:00-20:00 UhrZumba Fitness (Iris)
Donnerstag:20:00-21:00 Uhr
(Schloßplatzhalle)
Zumba Fitness (Wenke)
Freitag:19:00-20:00 UhrZumba Fitness (Katrin)
Übungsleiter:



Iris Adrian
Tel: 04451/82252

Wenke Sternberg
Tel:04451/805084

Katrin Graf-Stumm
Tel:0157/50148690
Turnhalle:BBS Spiegelsaal
(Am Panzenberg, Varel)

ausgenommen Donnerstag:
Schloßplatzschule

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

Zusätzlich zu unseren Zumba® Fitness Kursen bieten wir auch Zumba® Gold an.

Zumba® Gold wendet sich an ältere aktive Erwachsene. Mit dem einfachen Programm kann sich jeder in seinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba® Gold Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen.

Jeder, egal ob Mann oder Frau, kann sich einer unserer Zumba-Gruppe anschließen. Wir bieten an vier Tagen die Möglichkeit zu heißen Rhythmen sich sportlich/tänzerisch zu bewegen. Da wir die Größen unserer Gruppen aufgrund des kleinen Spiegelsaals planen müssen könnt ihr allerdings nur an einem Zumba-Kurs teilnehmen. Wer mehr machen möchte, kann aber die anderen Sportangebote mit nutzen.

Seit ihr Neugierig? Dann meldet euch doch beim jeweiligen Übungsleiter oder per mail an fsv-varel(at)ewetel.net

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Zumba Gold Montag

TagUhrzeitZumba-Art
Montag:19:30-21:00 UhrZumba Gold (Iris)
Übungsleiter:
Iris Adrian
Tel: 04451/82252
Turnhalle:BBS Spiegelsaal
(Am Panzenberg, Varel)

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

Zumba® Gold wendet sich an ältere aktive Erwachsene. Mit dem einfachen Programm kann sich jeder in seinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba® Gold Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen.

 

Folgend ein paar Bilder unserer Zumba-Gold-Gruppe mit Iris

 

Zumba Gold:

Zumba Gold

Zumba Gold

Zumba Gold 2

Zumba Gold

Zumba Gold 3

Zumba Gold

 

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Zumba Donnerstag

TagUhrzeitZumba-Art
Donnerstag:20:00-21:00 Uhr
(Schloßplatzhalle)
Zumba Fitness (Wenke)
Übungsleiter:
Wenke Sternberg
Tel:04451/8046663
Turnhalle:Schloßplatzschule

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

Folgend ein paar Bilder unserer Zumba-Donnerstagsgruppe mit Wenke:

 

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Zumba Freitag

TagUhrzeitZumba-Art
Freitag:19:00-20:00 UhrZumba Fitness (Katrin)
Übungsleiter:
Katrin Graf-Stumm
Tel:0157/50148690
Turnhalle:BBS Spiegelsaal
(Am Panzenberg, Varel)

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

Folgend ein paar Bilder unserer Zumba-Freitagsgruppe mit Katrin:

 

 

 

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Zumba

TagUhrzeitZumba-Art
Montag:19:30-21:00 UhrZumba Gold (Iris)
Dienstag:19:00-20:00 UhrZumba Fitness (Iris)
Donnerstag:20:00-21:00 Uhr
(Schloßplatzhalle)
Zumba Fitness (Wenke)
Freitag:19:00-20:00 UhrZumba Fitness (Katrin)
Übungsleiter:



Iris Adrian
Tel: 04451/82252

Wenke Sternberg
Tel:04451/805084

Katrin Graf-Stumm
Tel:0157/50148690
Turnhalle:BBS Spiegelsaal
(Am Panzenberg, Varel)

ausgenommen Donnerstag:
Schloßplatzschule

 

Zumba – die allererste Dance- Fitness-Party

 

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In unseren Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

 

Bereits 14.000.000 Millionen Menschen in 185 Ländern tanzen Zumba® und werden dadurch fit.

 

Zusätzlich zu unseren Zumba® Fitness Kursen bieten wir auch Zumba® Gold an.

 

Zumba® Gold wendet sich an ältere aktive Erwachsene. Mit dem einfachen Programm kann sich jeder in seinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba® Gold Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen.

 

Jeder, egal ob Mann oder Frau, kann sich einer unserer Zumba-Gruppe anschließen. Wir bieten an vier Tagen die Möglichkeit zu heißen Rhythmen sich sportlich/tänzerisch zu bewegen. Da wir die Größen unserer Gruppen aufgrund des kleinen Spiegelsaals planen müssen könnt ihr allerdings nur an einem Zumba-Kurs teilnehmen. Wer mehr machen möchte, kann aber die anderen Sportangebote mit nutzen.

Seit ihr Neugierig? Dann meldet euch doch beim jeweiligen Übungsleiter oder per mail an fsv-varel(at)ewetel.net

 

 

 

 

 

 

 

 

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