Bokwa

TagUhrzeit
Mittwoch:20:00-21:00
Übungsleiter:
Wenke Sternberg
Tel:04451/805084
Turnhalle:Turnhalle der Schloßplatzschule
(gegenüber der Kirche)

 

Bokwa® ist ein neuer und völlig anderer Ansatz der Gruppenfitness, der sich schnell auf der ganzen Welt verbreitet hat.

Bokwa® Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen mit den Füßen, während Sie ein anregendes und süchtig machendes Cardio-Workout zu aktueller Chart-Musik absolvieren. Bokwa® spricht Teilnehmer in allen Altersgruppen an.

Bokwa ist anders

Keine Schritte zählen

Da Bokwa® -Schritte strukturiert sind und auf den Formen der Buchstaben und Zahlen basieren, ist es nicht erforderlich, Schritte zu zählen, wie bei den meisten Tanz-Fitness-Programmen. Man bewegt sich einfach nach Gefühl, der Musik und nach dem Beat. Die anderen Kursteilnehmer stehen im Austausch der Energie und der Spannung mit dir.

Keine Choreographie

Sobald Sie die Schritte kennen und beherrschen können Sie Bokwa® ohne Choreographie eines Lehrers tanzen. Die Schritte folgen immer der gleichen Struktur, egal in welchem Land der Welt Sie an einem Bokwa® – Kurs teilnehmen – es ist überall gleich.

Tanzen zu aktuellen und beliebten Radio Hits

Wir tanzen Bokwa® zu populärer Musik, die ein weltweites Publikum anspricht. Die Musik ist anregend und macht süchtig und es ist wahrscheinlich, dass wenn Sie nach dem Kurs mit dem Auto nach Hause fahren, im Radio die gleiche Musik läuft, zu der wir getanzt haben.

Jeder kann bei Bokwa ® mitmachen

Da die Schritte werden wie Buchstaben und Zahlen getanzt werden, kann jeder bei Bokwa ® mittanzen. Angefangen bei 4-jährigen Kids bis hin zu 75- jährigen Männern und Frauen, Menschen mit zwei linken Füßen, die nicht tanzen können aber auch Weltmeister in Latein-und Standardtänzen. Alle können zusammen eine tolle neue Erfahrung machen!

Es fühlt sich nicht an wie ein anstrengendes Workout

Durch die anregende Musik, die vorhersehbaren Schritte und den Spaß in der Gruppe werden die Teilnehmer süchtig nach Bokwa ®. Dabei merken sie nicht, dass Sie in einer Stunde Training bis zu 1.200 Kilo-Kalorien verbrennen. Nach dem Training fühlt man sich zwar ausgepowert, aber auch fit und vital.

 

Hier nun noch ein paar Bilder unserer Bokwa-Gruppe:

 

 

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